食に関する指導（２年生）
2025年6月24日 17時43分今日は、帰りの会の時間帯を利用して、本校栄養教諭による「食に関する指導」を行いました。成長期にある子どもたちが、食に関心も持ち、しっかりと知識も身につけて、健康な身体をつくっていってほしいです。
２時間以上運動する男子生徒は、１食９７０カロリー、１日に２９００カロリーが必要なエネルギーになります。女子生徒は、１食８３０カロリー、１日２８００カロリーとのことです。給食は、１食８３０カロリーです。
水泳選手（本格的な競技者）などは、バランスの良い食事を１日４０００カロリー必要とのことでした。
栄養のバランスを考えながら、しっかりと自分の体をつくっていってほしいと思います。これから、暑い日も続きます。食事、睡眠、休養をとりながら、熱中症予防や夏バテしない体にしていきましょう。栄養士の先生、ありがとうございました。